Time of REACH

こんにちは、横山です。

最近は梅雨のため、雨が降る時が多いですね。

皆様どのようにお過ごしでしょうか？

私は休日、体を動かして爽やかな汗をかくことに励んでいます。

テニスをしたり、ジムに行ったりと、ちょっとやりすぎ感も・・・

そして最近取り入れたのが、外でのランニングです！

これは、ちょ〜気持ちいぃ〜です。

ランニング場所はJR尼崎駅の「尼崎総合体育館」の外周です。

一週１．１kmのランニングコースになっていて、それを１０周して、１１kmを走ります。

回を重ねるたび、記録更新中です！

今は５０分台後半なので、頑張って前半にもっていって、狙うは、４０分台！！

是非皆様も外の風を感じて走ってみませんか？

これからの時期は日中はすさまじく暑いので、日が落ちた夕方がオススメです。



それと、先週開催されました、定例の、テニス大会の写真を添付しておきます。

昼に行いましたので、バテバテになりましたー。