久々のブログです。
最近体を動かす機会が多く、フットサルやＢＢＱ
で
ボールを投げたりバトミントンしたりしましたら、
次の日、体のあちこちが痛くて
日頃の運動不足を実感する今日この頃です。。
定期的に体を動かすことって必要ですね
反省して・・
何かしなければ・・・
最近体を動かす機会が多く、フットサルやＢＢＱ
でボールを投げたりバトミントンしたりしましたら、
次の日、体のあちこちが痛くて
日頃の運動不足を実感する今日この頃です。。
定期的に体を動かすことって必要ですね
反省して・・
何かしなければ・・・
